quinta-feira, 25 de março de 2010

Um Bom Dia com Café da Manha.

 

Começar o dia tomando um bom café da manhã faz bem para saúde

Confira algumas dicas para se ter um bom café da manhã

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São inúmeras as desculpas utilizadas por pessoas que normalmente não tem o hábito de se alimentar pela manhã. Falta de tempo, apetite e excesso de peso estão entre as mais usuais. Mas, sendo a mais importante das refeições, o café da manhã traz contribuições fisiológicas e psicológicas na saúde e bem estar do indivíduo.
"Como o intervalo mais longo de jejum ocorre normalmente entre a última refeição (no qual a da noite) e o café da manhã, as necessidades de se ingerir calorias neste período são maiores"- explica a nutricionista Vanessa Mena Bado do Grupo Ana Rosa.
A nutricionista explica que, durante o sono e o jejum, o corpo humano é mantido por uma grande reserva de gordura. E, para que se reponha essas energias, é recomendável que a pessoa tenha uma boa alimentação, pois além de propiciar a vitalidade requerida para se iniciar um dia ativo, ela pode influenciar no humor e consequentemente no desempenho mental.
Confira algumas dicas para se ter um bom café da manhã:
- Incluia combinações de alimentos com diferentes perfis de nutrientes;
- Não deixe de consumir bebidas a base de leite;
- Coma cereais (pão, torrada, aveia e outros);
- Não deixe de comer frutas, pois são essenciais e costituem um elemento importante na realização de uma refeição nutricionalmente balanceada.

Fonte - http://www.suareceita.com.br/revista/dicas/336

E Aqui vai uma Deliciosa receita para enriquecer seu café da manha.

Bolo de Banana e Aveia

                           bolo-de-banana-e-aveia

Ingredientes

4 unidade(s) de banana amassada(s)
100 gr de margarina
3 unidade(s) de ovo
1 1/2 xícara(s) (chá) de açúcar
1 xícara(s) (chá) de farinha de trigo
1 xícara(s) (chá) de aveia
1 colher(es) (sobremesa) de canela-da-china em pó
1 colher(es) (sopa) de fermento químico em pó

Modo de preparo

Bata no liqüidificador as bananas,os ovos,a margarina e o açúcar.
Passe a mistura do liqüidificador para uma tigela e misture a farinha,a aveia,a canela e por último o fermento.
Coloque em uma fôrma untada e leve ao forno médio (180ºC) por aproximadamente 40 minutos ou até que esteja pronto.
Se quiser,com o bolo ainda morno,polvilhe açúcar e canela.

terça-feira, 23 de março de 2010

Receitas Rapidas

Você adora uma comidinha, mas morre de preguiça de se aventurar na cozinha? Aprenda a preparar receitas rápidas, deliciosas e para agradar a todos.

Quando eu morava no japão era horrivel chegar da fabrica e ir para o fogão, quando criei o blog uns amigos, Nara e Alves que estão no japão me pediram para colocar uma receita mais simples e rapida pois como tinha vivido la sabia como era dificil cozinhar depois de trabalhar o dia inteiro, mas com essas receitas vai ser tão rapido que voce vai querer fazer sempre, para voce e para os amigos.

Aqui vão 3 receitas rapidas e faceis de se fazer.

 

Macarrão saboroso e rápido!!! macarrao de panela de pressao

                                 macarrao

INGREDIENTES
  • 2 unidades de linguiça calabresa cortada em rodelas
  • 1 unidade de cebola picada
  • 1 litro de água
  • 2 latas de molho de tomate comprado pronto
  • 1 unidade de cubo de caldo de galinha
  • 1 pacote de macarrão tipo parafuso
  • 1 lata de creme de leite com o soro
  • queijo paarmesão ralado para polvilhar a gosto
PASSO A PASSO
  1. Em uma panela de pressão,frite a linguiça em fogo médio na própria gordura até amaciar.Adicione a cebola e frite.Coloque a água ,o molho de tomate,o caldo de galinha e cozinhe até ferver.Acrescente o macarrão,o creme de leite,tampe a panela e cozinhe por 5 minutos,após começar a chiar.Retire a pressão,abra a panela e transfira para um refratário.Polvilhe com queijo parmesão ralado e sirva em seguida.

 

Enroladinho de salsicha diferente

                           DOGUINHO

DESCRIÇÃO

Um aperitivo prático, rápido e uma delícia

INGREDIENTES
  • 1 kg de salsicha (tipo hot dog)
  • 500 gramas de massa para pastel redonda (comprada pronta)
  • água (para pincelar) a gosto
  • óleo (para fritar) a gosto
PASSO A PASSO
  1. Enrole as salsichas com a massa para pastel, pincelando as bordas para que não abra ao fritar.
    Corte os enroladinhos como preferir. Sugiro o formato da foto.
    Após cortados fritá-los com óleo que seja suficiente para cobrí-los. Deixe-os dourar.
SUGESTÕES, ACOMPANHAMENTOS, DICAS E ETC

Pode ser saboreado com molhos ou sem qualquer acompanhamento.

 

Arroz Piamontese rápido

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INGREDIENTES
  • 1 lata de creme de leite
  • 1 unidade de gema
  • sa e pimenta do reino a gosto
  • pitada de noz moscada a gosto
  • 300 gramas de arroz cozido
  • 100 gramas de mussarela
  • 70 gramas de champion (fatiado)
  • 15 gramas de manteiga ou margarina
PASSO A PASSO
  1. derreta a manteiga com a noz moscada, sal e pimenta.
  2. acrescente o creme de leite com a gema de ovo misturada, mas que não deve deixar ferver.
  3. assim acrescente o arroz cozido, a mussarela e o champion fatiado.
    e deixe até quando soltar da panela

quinta-feira, 18 de março de 2010

Chocolate…Historia e Receita.

 

Ovo Trufado de Vinho do Porto…Humm.

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Ingredientes:

0,600 Gr Chocolate meio Amargo
0,250 Ml Vinho do Porto Marsala
0,100 Gr Glucose
0,300 Gr de Flocos de Arroz

Modo de Preparo:

Derreta em Banho Maria 0,300 Gr do Chocolate meio Amargo e acrescente os flocos de arroz e a Glucose, para Fazer as bases na forma de Ovo. Reserve 100 Gr para fechar por cima do recheio.
Aqueça o Vinho do Porto ate ferver e coloque em 300 Gr de chocolate ate formar um ganache liso e cremoso.
Deixe esfriar o ganache e recheie as bases do ovo, deixe esfriar novamente e acrescente o restante do chocolate para fechar as bases.
Embale e esta Pronto. Uma Delicia. Bona Peti.

 

                  Historia do Chocolate.

                          pascoa-chocolate-ok

A origem do chocolate remonta a 1.500 A.C., segundo registram estudos que demonstram que a civilização Olmeca foi a primeira a aproveitar o fruto do cacaueiro.

Eles habitavam as terras baixas do Golfo do México. Evidências arqueológicas comprovam que pouco depois os Maias, Toltecas, a Aztecas também já utilizavam o cacau, a consideravam-no o alimento dos Deuses.

Nesta época o cacau era usado como uma bebida, geralmente acrescida de algum condimento. Era ingerida pelos sacerdotes em rituais religiosos.

Houve tempo também, na mesma época, em que as sementes de cacau, de tão valorizadas, viraram moeda corrente. Eram usadas como meio de troca a referencial de valor.

Históricamente, foi Cristovam Colombo quem descobriu o cacau para a Europa, quando de sua quarta viagem ao Novo Mundo, por volta de 1502. Teria levado sementes de cacau para o rei Fernando II, sementes estas que passaram quase desapercebidas no meio de todas as outras riquezas que trouxe.

Em 1519, Hernando Cortez descobriu o cacau durante suas conquistas no México, mas os espanhóis não prezavam muito a bebida, achando-a fria, gordurosa a amarga. Porém logo perceberam o valor da semente como referencial de valor a moeda de troca. Em nome da coroa Espanhola começou plantações de cacau no México onde a " moeda" seria cultivada.

Em 1528, Cortez trouxe de volta para a Espanha cacau a as ferramentas necessárias para seu preparo. Com o passar do tempo, os espanhóis começaram a agregar açúcar a outros adoçantes a bebida, tornando-a menos amarga a mais palatável, portanto, ao gosto Europeu.

Estes passaram a tomar o líquido quente, e o chocolate quente começava cada vez mais a cair no gosto da elite espanhola. Também nesta época o cacau começou a ser feito em tabletes, que depois eram mais facilmente transformados em bebida.

Ao longo dos próximos 150 anos, a novidade foi se espalhando pelo resto da Europa, e seu use foi sendo difundido na França, Inglaterra, Alemanha, Itália, etc. Vários ingredientes continuavam sendo agregados ao chocolate liquido: leite, vinho, cerveja, açúcar, a especiarias.

Foi somente em 1755 que o cacau apareceu nos Estados Unidos.

Em 1795 os ingleses começaram a usar uma máquina a vapor para esmagar os grãos de cacau, a este invento deu início à fabricação de chocolate em maior escala.

Mas a verdadeira revolução do chocolate aconteceu cerca de 30 anos depois, quando os holandeses desenvolveram uma prensa hidráulica que pela primeira vez permitia a extração, de um lado, da manteiga de cacau, a do outro a torta, ou massa, de cacau. Esta última era pulverizada para se transformar em pó de cacau, que quando acrescido de sais alcalinos se tornava facilmente dissolúvel em água. Daí ao desenvolvimento de bebidas achocolatadas foi um passo rápido, a em seqüência a mistura com manteiga de cacau fez aparecer os primeiros tabletes de chocolate mais ou menos como os conhecemos hoje.

Em pouco tempo a Espanha, que tinha praticamente o monopólio do cacau, perdeu sua hegemonia para a Inglaterra, França, Holanda, etc.

THEOBROMA CACAU O cacaueiro ( " Theobroma cacau" theobroma, significando , em grego, alimento dos deuses } é uma árvore equatorial a tropical ( encontrasse numa faixa geográfica entre 20" latitude sul a 20'latitude norte ) que prefere altitudes entre 400 a 700 metros do nível do mar, a que se desenvolve melhor a sombra de árvores maiores. Precisa de chuvas regulares, solo profundo a fértil. É uma árvore frágil, delicada, sensível a extremos climáticos, a muito vulnerável à pragas a fungos. Sua altura atinge entre 5 e 10 metros na maturidade, a os primeiros frutos podem ser colhidos mais ou menos 5 anos após o plantio. A árvore se torna adulta aos 10 anos, e pode, em circunstâncias excepcionais, produzir até os 50 anos de idade. As flores pequenas brotam nos galhos e no tronco da árvore e precisam de 5 a 7 anos para se transformarem em frutos maduros. O tamanho da fruta madura varia entre 15 a 30 centímetros de comprimento por 8 a 13 de largura a ela tem formato ovalado. Cada fruto contém entre 20 a 40 sementes envoltas numa polpa macia de cor marrom embranquecida. Quando da safra, o cacau é colhido, aberto, as sementes são separadas, fermentadas e secadas. A fruta deve ser tratada imediatamente após sua colheita, para evitar o apodrecimento. Vinte a quatro horas após a abertura da fruta começa o processo de fermentação, cujo objetivo é livrar a semente de sua mucilagem, destruir o embrião (para evitar a germinação da semente) a provocar reações químicas a enzimáticas na pane interna das sementes. O processo de fermentação é feito em barcaças de madeira apropriadas, a dura entre 3 e 8 dias. É uma etapa muito importante para se obter uma amêndoa de qualidade. Após a fermentação, o cacau ainda contem água demais, cerca de 60%, a esta água precisa ser removida. Na fase de secagem o cacau a espalhado ao sol a mexido regularmente para manter as sementes arejadas a não permitir a formação de bolor. A secagem natural, ao sol, propicia um cacau de qualidade. E totalmente desaconselháveis (inclusive inaceitável ) a secagem artificial, tal como calor do fogo a lenha, pois deixa a amêndoa com cheiro de fumaça. Uma vez seco, o cacau é ensacado em sacas de 60 quilos cada e despachado para armazéns ou fábricas processadoras.

CHOCOLATE

Na fabricação do chocolate é usada a massa de cacau, açúcar, manteiga de cacau, e, possivelmente, leite. Todo fabricante tem, para cada um de seus produtos, uma formulação própria, onde a proporção dos ingredientes varia conforme o produto final. A fabricação de chocolate é composta de cinco etapas básicas: malaxação, refino, conching, tempera, a modelagem.

Na malaxação a massa de cacau a misturada com as outras matérias primas em uma masseira. A mistura a malaxada até obter-se uma massa homogênea.

No refino essa massa passa por moedores que reduzem as partículas da mesma a 15/ 20 microns.

Depois vem o conching, uma operação crucial pois da ao chocolate toda sua firmeza a suntuosidade. E uma operação demorada : pode durar de 12 horas até 5 dias.

Na próxima fase, a tempera, o chocolate é temperado para passar do estado líquido para o estado sólido, através de um processo de cristalização.

A última etapa e a modelagem, onde o chocolate a moldado a passa por um túnel de refrigeração ( 10/12 graus centígrados ). Na saída do túnel o chocolate é desmoldado.

Todo este processo a altamente delicado - qualquer descuido, principalmente na fase de conching a tempera pode ocasionar a perda de um lote.

O MERCADO DE CACAU

Nos últimos 50 anos a produção mundial de amêndoas de cacau passou de aproximadamente 800.000 toneladas métricas por ano para 3.000.000 de toneladas métricas por ano.

Atualmente a maior parte da produção provem do Oeste da África, onde quatro países ( Costa do Marfim, Gana, Camarões a Nigéria ) produzem 65 % do cacau no mundo. Destacam-se também a Indonésia e a Malásia.

O Brasil, que já foi o maior produtor do mundo ( 40% ), hoje produz apenas 4% do total. Hoje oito países respondem por 91 % da produção mundial de amêndoas.

Os maiores importadores de cacau são os Estados Unidos, Holanda, Alemanha, Inglaterra e França. Respondem juntos por mais de 60% das importações mundiais.

Em termos de consumo per capita destacam-se os países da CEE a os Estados Unidos.

Os preços do cacau vem sofrendo sucessivas perdas anuais, em função principalmente de seguidas safras recordes, especialmente na África. Há, hoje, um relativo equilíbrio entre demanda a oferta de cacau, a uma recuperação de preços, salvo desastres climáticos, parece improvável no curto/médio prazo. O consumo de chocolate cresce de forma vegetativa, a os ganhos de produtividade obtidos nas lavouras contribuem para a existência de significativos estoques físicos a safras normais em praticamente todos os países produtores.

MITOS E VERDADES DO CHOCOLATE E SEUS EFEITOS NA PELE
Na época da Páscoa, quem consegue resistir ao apelo visual, ao sabor e à tradição dos ovos de chocolate? Novas descobertas mostram que seu consumo, pode sim, piorar quadros como a acne
Não existia nenhuma comprovação científica que relacione o consumo de chocolate e o aparecimento da acne (espinhas). Ate há pouco tempo, o fato de a acne piorar quando se comia chocolate era considerado um mito, ou, no melhor das hipóteses, uma predisposição individual.
Novas pesquisas mostradas no último congresso mundial de Dermatologia, em Buenos Aires, confirmam que existe uma forte relação entre comer chocolate e a piora do quadro das espinhas. Como o chocolate contém muita gordura saturada, é esperado que em algumas pessoas que têm propensão ao desenvolvimento de acne, apresentem mais lesões após o abuso. "É essa carga excessiva de gordura, além do ômega-6 contido no chocolate, que favorecem a piora das espinhas, por desenvolverem um papel pró-inflamatório em nosso organismo", comenta o Médico Cosmiatra e Membro da Sociedade Brasileira de Medicina Estética, Dr. Jardis Volpe.
Portanto, uma dica é consumir chocolate em porções moderadas (sem exageros, no máximo 100g por dia, sem se lambuzar de uma só vez). Especialistas indicam que o hábito de consumir frutas, verduras, legumes e cereais ajudam no melhor funcionamento do intestino, facilitando a eliminação das gorduras uma vez que estas são carreadas pelas fibras.
Mas o chocolate não é totalmente um vilão. Existem também, atualmente, até mesmo algumas aplicações estéticas utilizando chocolate na forma de máscaras com o objetivo de hidratar e revitalizar a pele do rosto e corpo. "Além do mais, pesquisas comprovam que o chocolate escuro é rico em Flavonóides, que combatem o envelhecimento das células e estão presentes no cacau", completa Volpe.

quarta-feira, 17 de março de 2010

Risoto de Frango

 

A grande magia do ristoto é conseguir transformar algo comum como o arroz em um prato cheio de sabores e aromas. Esta receita de risoto de frango faz exatamente isso.

                      risoto

Ingredientes:

400 gr de arroz arbório
2 colher(es) (sopa) de manteiga
2 colher(es) (sopa) de azeite
1 copo(s) de vinho branco
1 tablete(s) de caldo de frango
1 folha(s) de louro
1,2 litro(s) de água fervente

Creme:

1 1/2 kg de peito de frango desossado em pedaços médios
1 xícara(s) (chá) de molho de tomate
quanto baste de sal
quanto baste de salsinha
1 unidade(s) de cebola picada(s)
1 lata(s) de ervilha
quanto baste de parmesão ralado(s)
1 unidade(s) de tomate em cubos pequenos
1 colher(es) (sopa) de manteiga

Modo de Preparo:

Dilua o caldo na água fervente.
Refogue o arroz na manteiga e azeite. Depois junte o vinho e mexa. Acrescente a folha de louro. Coloque uma concha da água neste refogado e vá mexendo. Assim que perceber que o caldo secou, repita a operação. Faça isso por umas 5 vezes, nos primeiros 15 minutos. Espalhe este arroz, que ainda não está totalmente cozido, em uma travessa para interromper a cocção. Reserve.

Creme:

Refogue a cebola picada no azeite e em seguida coloque os pedaços de frango. Coloque um cálice de vinho e o molho de tomate Tempere com a salsinha. Retire a folha de louro do arroz reservado. Quando o frango estiver cozido, acrescente o arroz reservado na panela junto com o frango. Acrescente 3 conchas do caldo de frango e torne a mexer. Quando você ver que secou um pouco, repita a operação do caldo tantas vezes quantas forem necessárias até completar 7 a 8 minutos, ou você perceber que o arroz está totalmente cozido. Veja que você deve mexer o tempo todo para soltar o amido do arroz. O ponto do risoto é quando o arroz está cozido e levemente úmido. Desligue o fogo. Neste momento acrescente o tomate picado, a ervilha, a manteiga e o parmesão. Misture muito bem e sirva.

sábado, 13 de março de 2010

Lasanha à Dois Molhos!

 

Amanha e Domingo e nada melhor que uma bela lasanha para impressionar sua familia. Meu amigo Eduardo me pediu uma receita de lasanha ai resolvi postar a minha melhor receita. Ela e um pouco demorada mas aqui fica um mise en place para facilitar.

Primeiro separe todos os legumes, especiárias, panelas, formas e utensilios.

Depois faça os molhos primeiro, depois a montagem.

Lasanha é um tipo de massa em folhas (normalmente ondulada na América do Norte mas não na Itália), como também um prato por vezes chamado, Lasanha no Forno feito com camadas alternadas de massa, presunto, queijo e ragu (um molho de carne) e suas derivações com outros molhos como a bolonhesa e Sugo.

 

                      lasagna

 

Lasanha à Dois Molhos

Receita 10 porções

Ingredientes:

Para a lasanha

Massa de lasanha 1,5 kg

Mussarella 400 gr

Presunto 400 gr

Bechamel 1 lt

Molho Sugo 1 lt

Molho Bechamel

Ingredientes:

1000 ml de leite ( quente )

0070 grs de farinha de trigo

0060 grs de manteiga

0200 ml de creme de leite

0050 grs de queijo parmesão ralado

0050 ml de vinho branco

q/s – sal , noz moscada e m inglês

Modo de Preparo:

Derreter a manteiga em uma panela e colocar a farinha de trigo fazendo um roux.

Acrescentar o leite aos poucos mexendo sempreaté dar o ponto de molho, abaixar bem o fogo.

Juntar o creme de leite, o queijo, o vinho e temperar com sal, noz moscada e molho inglês.

Molho Sugo

Ingredientes:

1000 grs de tomate bem maduro

0003 talos de salsão picado

0003 talos de alho porro picado

0300 grs de cebola picada

0050 grs de alho picado

0005 fls de louro

0250 ml de vinho tinto

0150 ml de azeite de oliva

q/s sal e molho inglês

Modo de Preparo:

Cortar os tomates ao meio, colocar em uma panela tampada e deixar cozinhar ( sem água ) em fogo baixo, até que se desmanche.

Bater no liquidificador e coar em peneira

Voltar a panela para cozinhar mais

Refogar o alho, o salsão, o alho porro, a cebola, o louro, com o azeite de oliva.

Bater no liquidificador e misturar no molho de tomate, deixar cozinhar por 20 minutos. Temperar com o vinho , molho inglês e sal.

 

Modo de preparo e Montagem da Lasanha.

Cozinhe a massa da lasanha em água fervente, coloque intercalando com um pano para secar, reserve

Fatie os frios reserve

Montagem :

Prepare uma refrataria seca , coloque 02 conchas de molho sugo no fundo, coloque a primeira camada de massa, por cima coloque presunto e queijo como se fosse um xadrez, intercalando-os, disponha mais 01 concha de molho e espalhe com o auxilio de uma espátula, repita esse trabalho por 04 vezes por ultimo é uma comada de massa com molho, coloque para assa por aproximadamente 30 minutos. Retire do forno deixe esfriar para cortar.

quinta-feira, 11 de março de 2010

Muffins!!! Hummmm…

O “Muffin conhecido” vem da palavra francesa “moufflet”, significando um pão macio, ou da palavra alemão “muffe” que é o nome para um tipo de bolo. Embora haja dois tipos de muffins: Inglês e americano.

Ai você pode decorar como quiser ou até rechear, use a imaginação e crie.

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Muffins individuais de chocolate com pedaços de chocolate

Ingredientes:

  • · 1 xícara (chá) de açúcar
  • · Meia xícara (chá) de óleo
  • · 3 ovos
  • · 1 xícara e meia (chá) de farinha de trigo
  • · 1 colher (chá) de fermento químico em pó
  • · 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio
  • · Meia xícara (chá) de nozes picadas
  • · Meia xícara (chá) de Chocolate em pó
  • · 1 pitada de sal
  • · 100 g de chocolate meio amargo picado
  • · Manteiga, para untar

Modo de Preparo:

Bata na batedeira, o açúcar, o óleo e os ovos até obter um creme de cor esbranquiçada e reserve.

Em uma tigela misture o Chocolate em Pó, a farinha, o fermento, o bicarbonato e o sal.

Adicione as nozes o chocolate picado e o creme reservado.

Coloque a massa em fôrmas individuais untadas com manteiga e farinha de trigo.

Leve ao forno médio-alto (200° C) pré-aquecido por cerca de 20 minutos ou até que os muffins estejam assados.

Retire-os das fôrmas ainda quentes e sirva-os frios.

Congelamento:

Coloque os muffins já assados em um recipiente com tampa e leve ao freezer ou duplex por até 3 meses. Para descongelar, deixe-o de véspera em geladeira.

Aqui ficam algunas informações extras. Espero que tenham gostado.

Ovos

Os ovos de galinha são recursos básicos na preparação de pratos tanto na gastronomia ocidental quanto na oriental. Por ser tão importante na alimentação e também responsável pela reprodução de inúmeras espécies, criaram-se muitas lendas sobre o alimento.

Nozes

Antes mesmo de o homem domesticar e cultivar as nozes, elas já eram consumidas em seu estado selvagem. Os vestígios mais antigos desse consumo são de 50.000 anos atrás e foram encontrados em cavernas do Iraque.

Manteiga

Com 80% de gordura em sua composição, a maioria saturada, a manteiga é forte candidata à vilã da alimentação. Mas o alimento, um dos mais apreciados no mundo, é quase indispensável para a preparação de uma infinidade de receitas e, se consumido sem exagero, faz parte de uma alimentação equilibrada. E, sim, muito saborosa.

Trigo

Informações sobre o cultivo do trigo datam de 10000 a.C., quando o homem desenvolveu as primeiras técnicas de agricultura. Da mesma época são as técnicas mais rudimentares para se extrair a farinha, essencial para o preparo o pão, cuja criação é creditada aos egípcios.

 

quarta-feira, 10 de março de 2010

3 Anos com Amor e Strogonoff.

Hoje e um dia muito especial, pois fazem 3 anos que estou casado com uma linda Mulher. E para comemorar vou colocar uma receita que faz parte da nossa historia. Strogonoff de Carne. Pois é uma das receitas preferida que faço em casa.

                                   Strogonofre de carne

STROGONOFF DE CARNE

INGREDIENTES:

  • 500 G DE FILET CORTADO EM EMINCÉE
  • 100 G DE CEBOLA PICADA
  • 100 G DE MANTEIGA
  • 01 LT DE LEITE
  • 80 G DE FARINHA DE TRIGO
  • 80 ML DE CONHAQUE
  • 50 ML DE MOLHO INGLÊS
  • 150 G DE CHAMPIGNONS INTEIROS
  • 150 ML DE CATCHUP
  • 02 COLHERES DE PÁPRICA
  • SAL A GOSTO

PREPARAÇÃO

  1. TEMPERAR O FILET COM SAL E A PÁPRICA
  2. REFOGAR A CEBOLA COM A MANTEIGA, JUNTAR O FILET E REFOGAR JUNTO
  3. COLOCAR O CONHAQUE E O MOLHO INGLÊS E DEIXE FLAMBAR
  4. ADICIONAR A FARINHA E MEXER BEM, COLOCAR O LEITE QUENTE AOS POUCOS ATÉ DAR O PONTO DE MOLHO.
  5. ACRESCENTAR O CHAMPIGNON E O CATCHUP.

OBS.: SERVIR COM ARROZ BRANCO E BATATA PALHA

terça-feira, 9 de março de 2010

Temperos para Cozinha

E muito importante conhecer alguns temperos, já que em uma cozinha eles são a base para preparações.

Aqui vou colocar alguns que acho essencial conhecer e saborear.

 

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Açafrão: três tipos

1): O bem nosso, o gengibre dourado-curcuma uma raiz de gosto bem forte, usada depois de seca e moída, em pó, com açafrão o arroz e a galinha ficam não só uma delicia, como de um colorido lindo.

2) O outro tipo é ingrediente indispensável na paella (à espanhola), em risotos e sopas. Na Itália e na França se usa muito também.

3) Trata-se do pólen de lírios, que tem que ser colhido à noite, antes que as abelhas e passarinhos levem embora. É um pozinho amarelo. Só a dificuldade de colher e quantidade de flores para produzir já fazem dele próprio requinte na cozinha. Melhor comprar em pistilo, para evitar falsificação á que custa algo como R$ 50,00 a grama.

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Água de flor (de laranja): Muito usada no Norte para aromatizar tanto doces como salgados, fácil de encontrar em farmácias.

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Aipo: da mesma família que o salsão, só que mais graúdo, com o talo branco mais rijo e mais grosso. Muito bom nas saladas frescas, maioneses, sucos, canapés, ensopados e sopas. Muito usadas na Europa e Estados Unidos são as semente para temperar assados, sopas, picles e saladas.

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Aipo marrom ou sal de aipo: aromatiza o sal. Usado em pratos com ovos, aves, saladas de batatas, atum, e cozidos com carnes e vegetais. Fica ótimo em drinks como bloddy mary e sucos de tomate.

clip_image012Alcaparra: uma folhinha de cujo botão se faz o tempero. Facilmente encontrada em vidro, conservada em sal e vinagre. Bom em saladas, pratos de carne diversas, peixes e frutos do mar, molho e pizzas. Indispensável para o beef-tartar. Para os molhos, as mais valorizadas são as de tamanho pequeno, que não precisam ser picadas.Ao contrário, da maioria dos temperos, as alcaparras guardam seu aroma e seu sabor depois do cozimento e se misturam muito bem com a cebola e azeitona para caracterizar os pratos mediterrâneos.

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Alcavaria: as folhas novas são usadas para enfeitar vegetais cozidos. As folhas e as hastes mais lisas podem ser consumidas em saladas ou cozidas com outros vegetais.

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Alecrim: Folhinha de perfume doce e fresco, que vai muito bem no preparo de carnes, ensopados (carneiro fica sensacional), aves, peixes, molhos e sopas (principalmente a de ervilhas), omeletes. Como suas folhas pontiagudas são ruim de mastigar (e ficam ainda mais duras quando secas), esta erva é usada durante o cozimento e depois retirada da comida. As folhinhas secas bem maceradas,

passadas em carne de porco ou galinha, antes de assar, dão um toque especial. Um pouquinho também no nosso bolo de fubá, mas com calma que o alecrim e forte. Use o galhinho para decorar o prato que for feito com essa erva.

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Alfavaca: esta folhinha e o melhor tempero para peixes, carnes e aquele arroz que se cozinha com um tablete de caldo de carne. Duas folhinhas bastam. É meio parente do manjericão, porém mais saborosa. Fácil de ter em casa plantada. Pode-se deixar secar as folhas e guardar em vidro.

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Alho: Qualquer principiante sabe o que é alho. Tem gente que diz que não gosta, mas o alho é essencial em praticamente tudo o que se faz salgado. O segredo é usá-lo com exatidão. Na dose certa, o paladar mais implicante não vai reclamar- só vai sentir que esta bom. Elemento fundamental na vinha d'alhos, é claro.

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Alho Poró: É o alho verde, com bulbos e folhas grandes. Meio parecido com a cebolinha, só que bem maior. Bom para o preparo de sopas, ensopados e saladas.

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Allspice: Nome inglês para a pimenta-da-Jamaica. Uma frutinha muito saborosa, misto de cravo, canela e noz-moscada. Usada em pó, é um tempero gostoso e versátil, que valoriza salgados ou doce, bolos ou pães. Especialmente indicada para sopas, ensopados, carne de panela, molhos, bolos de frutas e bebidas quentes, tipo grog.

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Anis: Aneto erva-doce, tudo é a mesma coisa. As sementes são temperos típicos para nossos bolos e broinhas de fubá. E para o quentão. Usadas com sabedoria melhoram sopas como o borsch, creme de tomate e pratos de peixe. Use também em pasta de queijo. As folhas, como as sementes, dão um chá muito tranqüilizantes. Nem é preciso falar no licor.

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Anis Estrelado: o anis estrelado é da família da magnólia. Quando seco possui cor marrom e sabor picante.

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Arruda: Muitos gostam de plantar um pezinho no quintal para tirar o mau olhado. É folha bastante aromática, que se pode usar para temperar assados e saladas. Mas o paladar é forte. Há quem não goste. Tem que ser usada com calma.

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Artemista: O folclore a descreve como erva-dos-cem-gostos. Mais conhecida como sálvia.

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Basilicão: Pouca gente conhece, poucos sabem usar. O sabor e o aroma são bastante fortes, mais vale à pena experimentar ate acertar, porque é tempero excelentes para molhos e massas. No carneiro fica espetacular.

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Baunilha: tempero liquido (que pode ser extraídos de vários tipos de trepadeiras, gênero Vanila) muito aromático, para doces. Indispensável em cremes, pudim de pão e sobremesas. Serve também como aromatizante para vinhos, cafés e chocolates.

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Bouquet garni: Bouquet de ervas aromáticas frescas ou secas amarradinho com barbante ou linha.  Para ervas secas, faça um sachê com um pedaço de gase e amarre com um fio de algodão. O que você junta e a quantidade, depende da receita e do volume que será preparado.O bouquet garni clássico leva salsinha, louro e tomilho. Outras combinações: salsinha, louro e alecrim; salsinha, louro e cebolinha verde; salsinha, louro, cebolinha verde e tomilho; salsinha, louro, tomilho e aipo; salsinha, tomilho e majerona; salsinha, louro e orégano, salsão, louro, tomilho e alho porró; salsão, louro, tomilho, alho-poró e alecrim; sálvia, louro, tomilho, alecrim, sálvia e dill. Usado quando você quiser temperar, sem deixar vestígio dos temperos. Faça o bouquet e remova no final da preparação.

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Canela: É a casca de um a arvore. Usada em pedaços ou em pó tem sabor e aroma forte. Convém não exagerar. Indispensável no quentão e no ponche de vinho quente, em pedaços. Em pó, especialmente empregadas em bolos, doces, pães, tortas. A doçaria brasileira indica para polvilhar em cremes, compotas. Bem usada é ótima para temperar carne de porco, presunto (tipo à Virgínia) e caças.

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Capuchinha: É uma erva originária do Peru. No século XVII, ela foi introduzida na Europa e acabou fazendo muito sucesso, não só pelos seus poderes medicinais, mas também pela sua aplicação na culinária. As folhas e flores são usadas empanadas ou em saladas frescas; os frutos são usados no preparo de picles; os botões florais servem para substituir a alcaparra e são usados em conservas de vinagre e sal para temperar saladas e verduras cruas.

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Cardamona: Sementinha que tem gosto de gengibre. Muito usada, principalmente em molhos cremosos doces, aves assadas, pães, sopas.Existe em três cores; verde, marrom e branco, mas no Brasil só chega o branco. Para usá-lo você deve abrir as sementes e moê-las. É vendida também em vidros já moída. Serve para aromatizar chá ou café, neste caso, coloque na xícara cápsulas fechadas. A planta também é decorativa. Tem flor cor-de-rosa muito bonita.

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Cebola: Não e preciso dizer nada. Nenhuma cozinha pode passar sem ela.

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Cebolinha: Um dos cheiros verdes. Parente da cebola, mesmo sabor, mesmo aroma, mas bem mais fraco, não deve faltar nos refogados, molhos, vinhas d\\'alhos e saladas. Vai bem ate em pastas de queijo, ou, bem picadinha, polvilhadas em pratos de forno.

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Cerefólio ou Cerefolho: Parecido com a salsa, mas mais suave, pode ser usado com ela, para salpicar em molho ou assados (especialmente nos peixes) antes de ir ao forno. O francês não despensa na sua celebre omelete aux fines herbes.

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Chilli: Só para não ficar fora da lista. Muito usado no México. E um pó vermelho, feito principalmente de diversos tipos de pimentas, páprica e cominho.

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Coentro: Da família dos cheiros verdes, parente da salsa, com sabor e perfume mais estimulantes. A folha e indicada para pratos de peixe e frutos do mar, principalmente no Norte e Nordeste. A semente moída, esfregada em carne de porco ou frango, antes de assar, é sensacional; bom também para molho de carnes.

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Colorau: O mesmo urucum que os índios usam para tingir a pele. O pozinho extraídos de sementes da uma cor muito apetitosa ao arroz, molhos e carnes. A maneira mais fácil de usar o colorau em casca é deixar a semente em infusão no óleo. Umas gotinhas e pronto. Ou então comprá-la já industrializado. Nas feiras é vendido solto. A planta no jardim fica superdecorativa.

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Cominho: As folhas são bastante aromáticas, é um tempero importante na cozinha nordestina. Boas para tempero de carne, peixes, aves e carneiro. Vai bem ate no feijão. As sementes moídas são muito usadas para tempero de picles. Experimente antes de usar, pois o gosto é forte. Usado para perfumar pães, é adicionado diretamente à massa.

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Cravo: Todos conhecem. Semente, com o cabinho, é decorativa, aromática no tendermade. Bom para doces brasileiros e compotas. Em pó, menos conhecido, tem sabor forte, ao mesmo tempo doce e picante. Tem que ser usado com moderação. Em bolos de carne, caldos, ensopados e kibes

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Curry: Ou caril. Originário da Índia. É uma misturinha de vários temperos e condimentos. Em pó, muito picante, parece bastante em cor com o nosso açafrão em pó. Muito usado em pratos de carne, aves, peixes, molhos. Também em arroz, sopas, cremes.

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Endro ou Dill ou Aneto: Outra planta pouco conhecida.A tradução no inglês de Dill é nome dado as sementes do Aneto. Aparentada também com a erva-doce. Vai muito bem em peixes e sopas. Excelente para conservas de pepinos, pimentão e picles molhos, saladas de batatas, marinados, picles, carnes, pães, massas, queijos e compotas.

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Erva-doce: O mesmo que anis. Um lembrete: se você gosta de fazer picles, experimente colocar um galhinho junto, à moda européia. Muito utilizada no preparo de biscoitos, bolos, bolachas, pães, queijos, molhos para saladas, frutas em calda, peixes e frutos do mar.

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Estragão: As folhinhas são muito parecidas com as de erva-doce. Perfeito para o tempero de porco, galinha, ovos, peixe. Dá um sabor essencialíssimo a molho de saladas à base de vinagre, sopas e pasta de queijo. Ótimo bem picadinho junto com manteiga derretida, para derramar sobre aspargos, vagem, beterraba, ervilha ou espinafre. Ou ainda para passar sobre bifes prontos. Um conselho: se você experimentar, vá aos pouquinhos, pois tem sabor muito forte.

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Funcho: Também da família da erva-doce ou anis. As folhas temperam bem peixes, algumas sopas (os franceses acham indispensável para a bouilabaisse). Também da licor. Usa-se o bulbo para fazer saladas.

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Gengibre: Erva muito usada na cozinha brasileira, principalmente no Norte. Ralado é imprescindível no vatapá, por exemplo. Da um gostinho especial para pratos de carne moída, peixes e camarão. Mas cuidado que é forte, doce e picante (lembre-se do nosso quentão). É muito usado em pó, principalmente na Europa e Estados Unidos em doce, bolos e pães. Excelente no preparo de conservas, picles, chutneys.

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Gergelim: Sementinhas com sabor muito semelhante ao das amêndoas. Muito usado na cozinha árabe. Bom para acrescentar à massa de pãezinhos, certos bolos, biscoitos. Fica ótimo polvilhado sobre galinha, peixe ou macarrão, antes de ir ao forno. Em pães, pãezinhos, biscoitos ou roscas, também o gergelim da um óleo com alto teor de gordura.

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Glutamato de sódio: realçador de sabor em pó que intensifica o sabor natural dos alimentos. Muito usado na cozinha oriental e bastante divulgado na cozinha por aqui. Usa-se no preparo, ou polvilhado depois nos pratos prontos. Ao contrário do que muitos pensam,AJI-NO-MOTO não é sal e, portanto, não possui a propriedade de salgar. Recomenda-se o uso de até metade da quantidade que for adicionada de sal.

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Hortelã: Existem algumas variedades. A mais conhecida é aquela plantinha rasteira. Suas folhinhas aromáticas são geralmente usadas frescas. Mas podem ser guardadas frescas também. Excelentes no tempero de molhos para saladas, sopas, carne, peixes. Muito popular na cozinha árabe. Gostosa em refrescos e complemento de drinques (mint julep). Faz licor saboroso para se tomar com gelo moído. Vai bem em geléias também.

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Louro: Outra folha essencial para vinha d\\'alhos, extremamente aromática, deve ser usada em pequenas quantidades . Há quem goste no feijão e algumas verduras. Vai bem em molhos (de tomate inclusive), assados, ensopados e conservas. Seu óleo essencial é liberado lentamente, o que o torna mais adequado a cozimentos longos. A folha deve ser retirada antes de servir a comida, pois

ela é muito ruim de mastigar.

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Macis: Da casca que envolve a semente da noz moscada se extrai este óleo, usado no preparo de certos tipos de chocolates. Um pouquinho da ótimo sabor a molhos, pirão de batata, verduras, pratos com queijo aves vitela e lombo. Vai muito bem na vinha d\\'alhos. Umas gotas na massa de bolo e pudins: ficam mais gostosos.

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Manjericão: Tempera muito bem carnes, assados e alguns tipos de conserva. Genial em peixes e camarões, ovos, queijo, tomates recheados. Pode ir ao vinha d\\'alho; sabor e aroma fortes. Vá com calma até conhecer bem. Tenha sempre um pé no vaso ou no quintal.

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Manjerona: Pouco mais suave que a alfavaca, e da mesma família do orégano, porém possui um aroma mais delicado e refinado, sendo levemente adocicada. Quando fresca apresenta um sabor mais suave e deve ser acrescentada no fim do cozimento, para que sua frágil essência não se dissipe. Seca fica um pouco mais picante e deve ser adicionada cinco a dez minutos antes de o prato ser servido. Excelente em pratos de carne, peixe, camarão, molho. Essencial na vinha d\\'alhos. Dá um gostinho especial ao molho para saladas, verduras refogadas, omeletes, caldo de carne, ensopados, cogumelos. As folhas secas também são usadas para o mesmos fins. Parece um pouco com orégano.

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Melissa: Da família da erva-cidreira. Água de melissa sempre se usou para acalmar os nervos. Mas é também um tempero aromatizante. Um pouquinho em caldos e carnes dá certo.

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Mostarda: Da semente se faz um pó que pode ser usado assim mesmo, ou então, em pasta com vinagre e temperos. Ideal na maionese e molhos para salada (principalmente de batatas). Tempera muito bem carnes. A semente pode ser usada para dar gosto em conservas e picles.

Tipos de Mostarda:

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Mostarda em pó - é uma mistura de farinha de mostarda, feita com sementes de mostarda e farinha de trigo. Pode-se também adicionar cúrcuma. Muito picante é tradicional na Inglaterra. É usada no preparo de mostarda em pasta e para temperar maionese.

Mostarda com pimenta verde - elaborada a partir da Dijon, as mostardas temperadas podem ser encontradas com pimenta verde, estragão ou ervas de Provence, entre outras. São indicadas para molhos.

Mostarda granulada - também conhecida como mostarda à antiga (à l´ancienne) é elaborada com grãos inteiros de mostarda castanha (clara e torrada). É agradavelmente picante e indicada para acompanhamento de carnes frias. Combina também com aves e peixes.

Mostarda com estragão - elaborada a partir da Dijon, é indicada para carne de porco.

Mostarda preta ou escura - de sabor bem característico, é elaborada com sementes de mostarda, açúcar caramelizado, raiz-forte ralada, vinagre de vinho e especiarias. Produzida na Alemanha, é indicada para acompanhar salsichas e carnes frias.

Mostarda Dijon - originária de Dijon, na França, é preparada a partir de sementes de mostardas moídas e misturadas em vinho branco, vinagre e ácido cítrico. Suave, é indicada para molhos de saladas ou para acompanhar carnes frias.

Sementes de mostarda negra - originárias da Índia são mais picantes do que as mostarda castanha. Na culinária indiana, costuma-se fritar as sementes para que seu sabor seja mais acentuado. São utilizadas no preparo do curry.

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Sementes de mostarda castanha - mais suaves que as mostarda negra, são usadas na composição de temperos na Europa e nos Estados Unidos. Podem ser usadas em molhos. No Brasil, são vendidas como mostarda em grãos.

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Noz-moscada: tem um cheiro muito gostoso, em semente ou pó. O melhor é ter a semente guardada em vidros e ralar na hora: conserva o aroma e o sabor. Mais usadas em bolos, doces, sobremesas, não só na massa, como um pouquinho polvilhado em cima, no caso de cremes feitos em banho maria. Formidável para tempero de carnes, ou qualquer receita de carne moída. Ideal para molho bechamel e em bebidas, com leite quente ou gelado. Ë imprescindível nos pudins de pão.

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Orégano: Esse, todos conhecem: é o best-seller dos temperos, não ha pizzas que preze sem ele. Vai muito bem em carnes, molhos para bifes, ovos, queijos, cebolas, aves, peixes, frutos do mar, saladas (tomates, cebola em rodelas, óleo, vinagre, sal, pimenta do reino e, lógico o próprio orégano). Pode ser usado seco ou fresco.

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Papoula: Sementes bem miudinhas, crocantes e saborosas, que, polvilhadas em cima de pães, bolos, bolachas, antes de ir ao forno, é sensacional. Na massa de pudins, pães e tortas. Ou junto com manteiga derretida, para assar batatas, cenouras, ou ainda macarrão de forno. Usada em salada, salgadinhos de queijo, salada de frutas e compotas. Dá um recheio diferente para bolos, misturando um pouquinho com mel e uma colheradas de caldo de limão.

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Páprica: Pó extraído do pimentão doce vermelho, muito usado na cozinha húngara. Dá cor e sabor. Experimente com calma antes de aderir. Em galinha, bolo de carne, \\'goulash\\', guisados ou ensopados, alguns molhos.

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Pimentas: São muitas, usadas em grão ou ao natural.

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Pimenta Caiena: Essa é vermelha e bastante ardida. Mas é ótima para peixes e molhos.

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Pimenta Chilli: Extremamente picante, é utilizada no preparo de pratos mexicanos e italianos. Ideal para sopas, cremes, molhos cremosos e de tomate, frutos do mar, carnes, aves, vegetais e coquetéis.

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Pimenta Cumaí: Redondinha, verde, dizem que não faz mal a ninguém.

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Pimenta da Jamaica: Vai bem em temperos de carnes de todos os tipos. Logo, ótima na vinha-d\\'alhos.

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Pimenta de Cheiro: Vem da Bahia. Redondilha, vermelha, é bem ardida, mas bastante perfumada também.

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Pimenta do Reino: Internacionalmente conhecida. Essencial em toda cozinha, pouca coisa a dispensa. Há duas espécies: a preta, mais forte e a branca, mais suave um pouco.

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Pimenta Malagueta: Vermelha ou verde, comprida, das mais ardidas. Usada em assados,churrasco, catchup, molhos chilli.

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Pimenta Rosa: Misturada à do reino preta, branca e verde, decoram e confere sabor delicado a saladas, molhos, grelhados e frutos do mar. Deve ser usada com moderação, pois seu sabor predomina sobre o sabor de outros temperos.

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Raiz-forte: Vem do Oriente. Muito usada na cozinha russa, encontra-se ralada, em vidro. Picante, dá um gosto bom a molhos, churrascos e assados.ideal no preparo de sushi e sashimi.

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Rosmaninho: De origem portuguesa. Não é fácil encontrar. Valoriza muito os molhos especialmente para saladas e carnes. Vai bem na vinha-d'alhos.

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Salsa: (Cheiro-verde), de todos, o mais conhecido e usado. Há dois tipos: a salsa de folhinhas crespas (ou salsa-musgo) que enfeita qualquer prato, além de temperar; também é colocada em sopas, assados, risotos (batidinha na manteiga para passar em batatas cozidas, ou em omeletes, é essencial). A salsa de folhinhas lisas tem sabor um pouco mais forte. Qualquer das duas pode ser usada em temperos de carnes de toda a espécie, em sopas refogados, pratos de forno, farofas, pastas de queijo, verduras, molhos. Tanto no preparo, como picadinha e salpicada por cima depois.

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Salsão: Tem sabor mais agreste que a salsa. Em sopas e cozidos fica ótimo.

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Sálvia: Folha de sabor forte, muito popular na Itália. Bem aproveitada aqui também em farofas para rechear frangos, peru, pato. Mas é bom usar devagar, senão seu sabor dominará tudo. A mais famosa receita é o Saltimboca à Romana, experimente! Indicada também em cremes, molhos de tomate, queijos, em massas com manteiga, batatas, biscoito e chá.

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Segurelha: Aromática e picante também deve ser usada de leve. Em sopas de ervilha, lentilha, feijão. Dá um gostinho bom em suco de tomate. Vai bem, mas pouquinho, no tempero de carne de porco, frango e peru. Faz parte da vinha-d\\'alhos

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Tomilho: aromatizante de sabor forte. Deve ser igualmente usado com muito cuidado, mas vale a pena experimentar em molhos, assados, peixes, sopas, recheios para aves. Sensacional para peixe, lagosta e camarão. Melhor ainda em carnes, principalmente de porco: esfregue um pouquinho macerado junto com sal e pimenta-do-reino.

Vinha D'alhos: É um tempero preparado para deixar carnes, aves e peixes de molho de véspera, para tomar gosto. É constituído por uma mistura de vinho ou vinagre, alho, cebola, louro, sal e pimenta.

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Zimbro: Esse é um grãozinho quase desconhecido. Os pequenos frutos secos macerados e destilados dão a bebida chamada genebra. Valoriza bastante temperos de carnes. Como a vinha-d'alhos.